Rådgivning ger konkret stöd i specifika situationer som kris eller förlust. Psykoterapi utforskar djupare orsaker till mer komplexa problem i syfte att öka självförståelsen, utveckla strategier och främja varaktig förändring. Jag erbjuder båda – beroende på om du söker stöd i en aktuell utmaning eller en djupare utforskning av din livsberättelse.

Terapi kan stötta dig om du känner dig överväldigad, fast i mönster, har svårt att hantera relationer eller hitta mening i livet. Det kan också vara ett sätt att öka självinsikt och utvecklas som person – även utan kris. Jag ser terapi som ett samarbete grundat på tillit och öppenhet, där du får utrymme att reflektera och där jag kan bidra med nya perspektiv och verktyg.

Jag erbjuder inte fullständiga neuropsykiatriska utredningar i min mottagning, men kan göra en initial bedömning vid misstanke om neuropsykiatriska drag och ge vägledning om hur du kan gå vidare till en formell utredning.

Tankar om döden, självskada eller suicid kan vara djupt smärtsamma och är oftast ett uttryck för behovet av att bli hörd och förstådd. Jag erbjuder ett tryggt och respektfullt utrymme att utforska dessa känslor. Om du däremot befinner dig i akut kris med konkreta planer på att skada dig själv, sök omedelbart hjälp via psykiatrisk akutmottagning eller ring 112. Din säkerhet är alltid viktigast – terapin kan vara en plats för läkande, men inte i det mest akuta skedet.